L'app per il tuo Total Crunch
Ottieni i migliori risultati con il tuo Total Crunch, scopri quante calorie stai bruciando, tieni traccia dei tuoi esercizi, e segui i video con gli allenamenti proposti dal nostro personal trainer!
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Il Total Crunch, come l'allenamento funzionale, permette di trasformare esercizi a carico naturale per lo sviluppo muscolare, in esercizi con un'elevata componente cardio-tonica. Nei circuiti l'utilizzo simultaneo di molteplici gruppi muscolari che permette il Total Crunch viene enfatizzato dagli esercizi complementari proposti, al fine di rendere quanto più completo possibile il singolo allenamento.
Allenati con i quattro circuiti proposti dal Personal Trainer Paride Ghezzi, istruttore FIDAL Atletica Leggera, istruttore Allenamento Funzionale Functional Training School, Tecnico Federale Federazione Italiana Pesistica Olimpionica.
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